Despre mine – Alina Mandica

Hai să ne cunoaștem!

Suntem interconectați, așa că o acțiune aparent neînsemnată poate avea un impact uriaș pe termen lung!

Eu sunt Alina, psiholog autonom cu drept de liberă practică, acreditat de Colegiul Psihologilor din România, cu competențe în psihologie clinică și psihoterapie cognitiv-comportamentală înscrisă în Registrul Unic al Psihologilor partea I, cod personal 29578. Cabinetul este înscris în Registrul Unic al Formelor de Exercitare a Profesiei de Psiholog – Psihoterapeut partea 2-a – cod: 1012971.

Am terminat Facultatea de Psihologie in 2008. Am ales atunci siguranța financiară în locul vocației, pe fondul și a unei lipse de încredere în forțele proprii. Pandemia a echilibrat însă totul. Experiențele personale m-au făcut să merg la psiholog și să caut răspunsuri la întrebări aparent fără răspuns. Și le-am găsit! Culmea este că făcusem intuitiv tot ceea ce era necesar ca să mă vindec, dar nu vedeam asta pentru că nu aveam încredere în mine!

În fiecare zi învăț ceva nou și în fiecare zi mă dezvolt personal.

Impactul a fost așa de puternic încât, într-un moment în care mulți oameni se mai gândesc doar la vacanțe sau poate chiar la pensie, am luat hotărârea să adaug un nou capitol important în Cartea Vieții și am ales să mă înscriu în programul de Master de Terapii Cognitiv-Comportamentale al Universității București – Facultatea de Psihologie și Stiințele Educației, astfel încât să pot ajuta, la rândul meu, alți oameni să depășească momentele dificile din viață.

A fost o alegere asumată și știu că acest capitol va rămâne deschis multă vreme de aici încolo, pentru că oamenii sunt uimitori, iar psihicul uman este fascinant: în fiecare zi învăț ceva nou și în fiecare zi mă dezvolt personal. Și mai știu că fiecare om cu care lucrez va putea mai târziu să îi impacteze pozitiv pe alții. Suntem interconectați, așa că o acțiune aparent neînsemnată poate avea un impact uriaș pe termen lung. Ceea ce cred că ar trebui să ne ne responsabilizeze – să avem grijă de sănătatea noastră mintală și astfel să o protejăm și pe a celor din jurul nostru!

Un serviciu psihologic flexibil poate facilita chiar flexibilizarea clienților, făcând mai ușor procesul terapeutic

Am ales varianta online pentru că oferă clienților un grad de intimitate si confort mai mare decât într-un cabinet și se pot deschide mai ușor. În plus, îmi pot accesa serviciile de oriunde, inclusiv de peste hotare sau dintr-o pauză de masă, la locul de muncă. Schimbarea poate fi făcută și în afara unui cabinet, este nevoie doar de dorință și de asumare!

Am ales să lucrez pe probleme de anxietate, atacuri de panică, depresie, stimă de sine scăzută, probleme de cuplu, probleme la locul de muncă, procrastinare, tulburări de personalitate, probleme de dinamică familială, tulburări de adaptare socială, bullying, orientare sexuală, traumă. Folosesc terapia cognitiv-comportamentală clasică, terapia centrată pe soluții, terapia centrată pe problemă, terapia ACT, tehnici de relaxare și mindfulness.

Rezultatele sunt confirmarea unei alegeri corecte! Clienții mi-au spus că sunt diferită, că am o abordare atipică și asta le place, îi face să se simtă mai confortabil, înțeleși și acceptați, chiar și în momentele de intensitate emoțională mai puternică. Este cel mai frumos compliment pe care l-am primit!

Le sunt recunoscătoare clienților mei pentru că îmi dau voie să intru în spațiul lor cel mai intim, să le simt emoțiile și să trăiesc bucuria reușitei alături de ei! Pe această cale le spun: MULȚUMESC! ♥️

De ce alți oameni, ca tine, m-au ales?

Pentru că nu te judec

Te întâmpin cu deschidere și respect, indiferent de povestea ta, ritmul tău sau alegerile tale.

Pentru că te pot înțelege

Îți ofer un spațiu sigur, unde emoțiile tale sunt auzite, validate și înțelese, unde vei fi ascultat cu adevărat.

Pentru că am fost acolo

Pentru că știu cum e să cauți sens, echilibru și vindecare — nu doar din teorie, ci și din experiența personală.

Pentru că am luptat pentru schimbare și știu cum să reușesc

Am trecut prin propriile transformări și pot fi alături de tine, cu încredere și răbdare, în drumul tău spre echilibru.

Pentru că am înțeles că provocarea te dezvoltă, te ajută să crești

Chiar și în cele mai grele provocări poți descoperi resurse importante - iar eu sunt aici să te însoțesc în procesul tău de creștere.

Pentru că nu mă mai tem de emoțiile copleșitoare, le-am trăit și eu

Le-am simțit, le-am identificat și în cele din urmă, le-am îmbrățișat — și pot să te ajut să faci la fel.

Pregătire profesională

Facultatea de Psihologie Titu Maiorescu din București (2005-2008)
Programul de Master de Terapii Cognitiv-Comportamentale al Universității București, Facultatea de Psihologie și Științele Educației (2022-2024)
500 ore de formare profesională în Terapii Cognitiv-Comportamentale individuale și de grup – Asociația de Terapii Cognitiv-Comportamentale din România (ATCCPR)
250 ore de dezvoltare personală – Asociația de Terapii Cognitiv-Comportamentale din România (ATCCPR)

Formare profesională continuă:

Licențiere TPO – https://www.testarepsihologicaonline.ro
“Amintirile false și impactul asupra proceselor terapeutice” – ACADEMICUS
,,Codurile OMS, ICF și ICD-AM, în evaluarea psihologică – modulul 1” – ATCCPR
„ Strategii de lucru cu pacienții suicidari” – ACADEMICUS
Membră în COPSI (Colegiul Psihologilor din România) și PON (Psihologie Online Network)
Partener Cognitrom
„Psihoterapie pentru doliu și pierdere – evaluare, conceptualizare clinică și intervenții psihologice validate” – Centrul de Training și Psihologie CONFIDENT

Te las pe tine să descoperi pe parcursul colaborării noastre și alte motive pentru care să mă alegi 😊
Fiecare pas contează, iar tu meriți sprijinul potrivit în procesul tău de transformare!