Uncategorized

Integrarea doliului În general, doliul este asociat cu moartea unei persoane dragi, cu suferința asociată acelui eveniment și simbolizăm că […]

Cum ne raportăm la greșeală Când ne propunem să întreprindem o acțiune, avem în minte o variantă ideală a scenariului

TOC-ul legat de relații Este o formă de tulburare obsesiv-compulsivă în care o persoană are obsesii și compulsii legate de

Identificarea simptomelor tulburării obsesiv-compulsive (OCD) Mai jos vei găsi o listă detaliată cu simptomele OCD legate de obsesii și alta

Categorii de gânduri automate distorsionate 1. Citirea gândurilor: Presupuneți că știți ce gândesc ceilalți, fără să aveți suficiente dovezi despre

Exercițiu de respirație diafragmatică Instrucțiuni: Sfaturi suplimentare

Continuumul cognitiv: înțelegerea nuanțelor minții noastre Mintea umană este un univers complex, iar modul în care percepem și interpretăm realitatea

Curajul: absența fricii sau triumful asupra ei? De multe ori, asociem curajul cu absența totală a fricii, cu acte eroice

Comportamentul PASIV versus AGRESIV Aceste tipare interpersonale au un impact imens asupra relațiilor tale. A fi pasiv/-ă uneori pare să

Creșterea toleranței la suferință – Acceptarea Radicală Într-un moment sau altul din viață, cu toții trebuie să facem față stresului